オットとムスコと過ごすカグラの日常~夕ご飯メモとポタリング記事~

カグラのメモ帳

5月27日のサイクリング~荒サイのポピー~

こんばんは~。ここ数日、暑いですね!
今回は土曜日のサイクリングメモです。

まずは芝川CRから出発・・・・だったのですが。
2個目の歩道橋手前で足止め。

見ると男性がうつ伏せに倒れていまして、散歩中だったご年配の女性が「助けてあげて~」と。
もうひと方、ジョギング中だった若い女性が救急車を呼ぼうと電話を掛けようとしているところ。
どうやら男性が自転車で柵にツッコんだみたい?

男性の自転車を脇に寄せてから、声を掛けると意識はある模様。
顔が地面にツッコんでいる様な状態だったので、気を付けながらオットと体を横にしてあげて。
とりあえず、救急隊員さんに伝えられるようにお年とお名前を聞き。
救急車、今呼んでいますからね~と声を掛け、手をさすりつつ、救急車の到着を待ちました。

電話を掛けてくださった女性が、救急隊員さんを車道の方まで迎えにいって誘導してくださり。
無事、救急隊員さん達が到着。伝えるべきことを伝えて、男性の事をお任せし。
対応したご年配の女性、救急車呼んでくれた女性と「お疲れ様でした」と言葉を交わしてお別れ。

ふう。( ̄_ ̄|||) 詳しい発生状況は判らないけど、事故、コワいですな。
気を付けて自転車も乗らないとね。

さて、気を取り直し、サイクリング再開。
都市農業公園の所から荒川CRへ。

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平井大橋の所のポピー。

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綺麗に咲いていましたよ~。
ただ、ここら辺から強い向かい風で(。´-д-)疲れた。。

葛西臨海公園に到着。
駅の所のマクドナルドでテイクアウトして、お昼休憩。

そこから江戸川CRへ。
追い風を期待したんだけど、少ししか追い風じゃなかった。

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柴又公園で羊羹休憩。

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三郷の風ひろば。ここで江戸川CRを離脱。
後は外環沿いに帰路に。

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暑かったので、途中、コンビニ休憩。
フラッペでクールダウン。ふう。

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距離と時間。(小休憩も含む)

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ルートはこんな感じでした。^^v
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晩ご飯メモ【5月14日~5月20日】

こんにちは~♪
やっと少し涼しさが戻ってホッとしている神楽です。
ここ数日真夏日とか暑かったですよね。^^;

皆様も体調崩されないようにお過ごしくださいね。
さて、先週の晩ご飯メモの更新です。

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こんな感じの一週間の献立でした♪←ほぼ定型文(笑)

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こうのす花まつり

土曜日はこうのす花まつりへ、オットと行ってきました♪
まずは荒川サイクリングロードで定番、榎本牧場へ。
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オットはミルク、私はラムレーズン。
初っ端から休憩入れてますが、まぁ、暑いですしね。^w^;

ここから県央ふれあいんぐロードで先に進みます。
2017-5-20-2泉福寺
泉福寺。でも、まぁ、ここは写真撮っただけ。^q^;

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途中、麦畑が広がっていて、雰囲気あります。^^b
そしてこうのす花まつりの馬室会場へ到着。

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一面、花畑♪

2017-5-20-5麦なでしこ
麦なでしこのアップ。綺麗ですね~♪

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会場には人力車も出ていました。

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ポピーのアップ。なんだかウキウキしちゃいますね。^^b

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こちらはカリフォルニアポピー。

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ひいて撮った所。一面の花畑~♪わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノわぁい♪

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こちらは吹上会場。
この後、薔薇まつり会場へ~♪

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花久の里。

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薔薇も花盛りでしたよ~♪

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お花堪能した後は、お昼ご飯。( ̄¬ ̄*)じゅるぅうううう

2017-5-20-14超川幅うどん
超川幅うどん。麺、ふっと~い!
そして帰りは緑のヘルシーロードで。

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途中、ヘルシーロード沿いにある「悠」さんでデザートタイム♪

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アイスコーヒーとアップルタルトのケーキセットを注文。
(〃)´艸`)オイシー♪

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と、何故か、こんな豪勢なお茶のおまけまで。Σ(・ω・ノ)ノ!
ありがたく、ペロリと平らげて家を目指します。

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あとはいつも通りなんだけど~。
見沼の龍が新しくなっていたので、写真をパシャリ。

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距離と時間。

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ルートはこんな感じでした。o(*^▽^*)oあはっ♪

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5月18日のサイクリング~いつものショートコース~

こんばんは~。
今日は100キロなサイクリングをしてきたのですが。
とりあえず、18日のサイクリングメモです。

とはいっても、我が家では定番の芝川CR~荒サイのショートコース。
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昼間に雨が降ったので、上がった後で家を出発。
この時点で午後5時近く。

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同じ地点で荒川を入れたアングル。

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平日の夕方。貸し切り状態ですね。ちょっとボッチなので寂しい気もしますけど。
日が延びたなぁって思う太陽の高さ。

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距離と時間。
ターンなのもあるけど無理すると腰に来るのでゆっくり目に走ってみました。
o(*^▽^*)oあはっ♪

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5月14日のサイクリング~高半ランチ~

今回は先週の日曜日のサイクリングメモです。

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オットは早速、ハンドルバーを変えたMASIで。
バーテープが新品だとやはり良いですね。気分アゲアゲ♪

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そして目的地の高半へ。
前回はモノスゴク待ちましたが、今回はタイミング良く、さほど待たずに入れました。
自分たちが呼ばれて店内に入る時に振り返ったら結構な行列になっていたので運が良かったみたいです♪

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今回は天丼を注文しました。私は小、オットは並。
小でも十分お腹いっぱいですよ~。大とか特大頼む方、スゴイなぁ~って思うボリュームです。

行きは荒川サイクリングロードで。
帰りは緑のヘルシーロードを通って周回。

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見沼田んぼ。曇り空、写真だとイマイチだけど、サイクリングには日に焼けないし最適♪

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通船掘りの所は薔薇が綺麗でしたよ~!

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花も少しずつ種類が移り変わって、季節を感じますね♪(*´▽`*)

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我が家の玄関先のマーガレットも花盛りです♪

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距離と時間。

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ルートはこんな感じでした。v(。・ω・。)ィェィ♪

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晩ご飯メモ【5月7日~5月13日】

こんにちは~。5月第二週の晩ご飯メモです♪

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アプリで撮り忘れたのでIGのを~。

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飲みメニュー・・・・。ヽ( ´¬`)ノ ワ~イ !!

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こんな感じの一週間の献立でした♪

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ハンドルバーの交換

こんばんは~。
今回は自転車メモの備忘録。
オットの自転車のハンドルバーを替えたので、そのメモです。

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今までのハンドルバーはリッチーエヴォマックス(アルミ) 42cm。
これを今回、リッチーエヴォカーボン 40cmに交換します。

といっても、作業オットなんで、私は時々、押さえとか手伝う以外は見守るだけ。(ノ´∀`*)
説明しながら作業してくれますが、実際の所、なるほど~とは思うんだけど、きちんと理解できているかは謎(コラw

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とりあえず、作業前の状態。

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真ん中のビニールテープを外し、そこからバーテープも剝いていきます。

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下のビニールテープも剥がし~。意外と、綺麗な状態。
(もっとベタベタなのかと思ってました。)

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上が外したハンドルバーで、下がこれから取り付けるハンドルバー。
こうして比べないと幅の違いとかさっぱりですね。^^;

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バーの位置調節をきちんとして、バーを固定。その後ビニールテープを巻き巻き。

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そしてバーテープも巻き巻き。
バーテープ交換も今回が初めて。

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まずは片側終了。巻きやすいテープをチョイスしたらしけど、初めてにしては綺麗に巻けたと思う~♪
エンドキャップもはめ込んで反対側も巻き巻き。

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完成~♪バーテープが変わると見た目の印象も変わってテンション上がりますね♪
幅も微妙に狭まって快適になった模様です。^^b

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5月7日のサイクリング~榎本牧場へ~

こんばんは~。今日も暑かったですね。
しかし、予報では明日は今日より10度近く低いとか。
皆様、風邪などひかないようにお気を付けくださいね。

さてさて。GW最終日の自転車メモです。
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当ブログでは既にお馴染み、榎本牧場へ。
GWというコトで混んでいましたよ~。

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お約束のジェラート。私はヘーゼルナッツ、オットは苺ミルク。

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駐車場とBBQするスペースの所に、こんなのありました。
GWだったからかな~?

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距離と時間。

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ルートはこんな感じでした♪

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晩ご飯メモ【4月30日~5月6日】

こんばんは~。今回は5月第一週の晩ご飯メモです。
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日曜日は久し振りの回るお寿司。(〃)´艸`)♪楽ちん、楽ちん♪
GWだもんね~、たまには、ね♪

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そしてGWも終わりというコトで、息子の希望で焼き肉~。ヾ(@^▽^@)ノわはは
私たちは自転車三昧なGWでしたが、息子は部活一辺倒だったので。
(〃)´艸`)美味しかった♪

こんな感じの一週間でした!

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5月6日のサイクリングメモ~都市農業公園~

こんばんは~。今日は息子の中学校の部活動の保護者会でした。
これで、なんとなく、学校の新年度の諸々は一区切り。^^b

さてさて、GW中の自転車メモの残りを~♪
今回は5月6日のサイクリングメモ。

とはいっても、その前の200キロの疲れが抜けきっていなかったので、いつもの芝川CR~荒サイのショートコースでの回復走です。とりあえず、お昼ご飯に~というコトでゆっくり目の時間に出発。

前回は二階のキッチンとれたてで食べましたが、今回は1階のカレー。
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写真、暗い・・・・。ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ
1階もね~、リニューアル前の方がリーズナブルだったので良かったなぁ・・・・。

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園内もちょこっと散策。

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風が結構強かったので、鯉のぼりも気持ちよさそうに泳いでいましたよ~。
自転車的には風向きによってツラいんですけどね💦

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時期的にお花が色々咲いていて散策するもの楽しいですね♪

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薔薇も艶やか。(*´▽`*)

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詰草はそろそろ終わりですかね~。

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もうちょっと盛りの頃にこれ、すれば良かったかな。o(*^▽^*)oあはっ♪

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距離と時間はこんな感じ。いつも通りでした。

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ブルべの練習~アタック霞ヶ浦200キロのコース走行~

こんばんは~。あっという間にGWも終わりですね。o(;△;)o エーン
今年はたくさん、自転車に乗れました。
5月4日はブルべの練習というコトで、アタック霞ヶ浦200キロのコースを走行してきました。
スタート&ゴール地点は埼玉学園大学。
スタート時間 5:18  ⇒ゴール時間 16:51
タイム11時間33分
コースとかペース配分とか、全部オット任せ。
(ノ´∀`*) 私は本当、後ろをついていっただけ。てへ。
ま、いつものサイクリングもそうなんですけどね。(ぁw
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なので、あまり写真は撮れなかった~。
これは利根川の所。信号待ちの間にパシャリ♪
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こちらは筑波りんりんロード。藤沢休憩所。
りんりんロードは何回も走っていますが、家から自走は流石に初めて。^q^
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そして目的地という名の折り返し地点。
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こちらの二階にある「かすみキッチン」でちょっと早い昼食TIME。
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蓮根豚のハンバーグ。
蓮根入っているのかな~?と想像したんですけど、蓮根を食べて育った豚さんのお肉で作ったハンバーグでした。
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こちらは補給したもの~。
最後のコンビニ休憩のストロベリーフラッペは写真撮り忘れました。←疲れていたので「ま、いっかw」とそのまま。^q^
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そしてゴール。(。´-д-)疲れた。。。
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自宅からアプリは起動してます。
距離と時間。お昼休憩はアプリ止めてます。
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ルートはこんな感じでした。
う~、走った走った。
我が家的には初の200キロ越えでした♪

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川越ランチ~5月3日のサイクリング~

こんばんは~。今回は3日のサイクリングメモです。
とはいっても、翌日に予定しているロングライドの為に控えめRIDE。

川越のましゅましゅへ♪
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サイクリング日和♪(*´▽`*)

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ランチスープにサラダ。(〃)´艸`)もぐもぐもぐ。

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私はましゅ飯。奥はオットが頼んだグラタン。ε= o(´~`;)o うまうま~♪

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距離と時間。

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ルートはこんな感じでした♪

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晩ご飯メモ【4月23日~4月29日】

こんばんは~。
4月の分がまだ残っているので今回は晩ご飯メモです♪

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こんな感じの一週間の献立でした♪(●´∀`)ノ

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筑波山へ~5月1日のサイクリング~

こんばんは~。もう1日分、サイクリングメモです。
5月1日はヒルクライム初級編というコトで筑波山へ行ってきました。

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自転車を車載してまずは霞ヶ浦総合公園へ。

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駐車場でタイヤを装備して出発~♪

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まずはつくばりんりんロード。

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そろそろ終わりかけですが途中、八重桜が綺麗でしたよ。

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筑波休憩所の所でりんりんロードを離脱。
(; ・`д・´) ここから写真に写っている山へトライです・・・・。 

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そしてロープウェイの所にいるガマ様。

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・・・・(; ̄ー ̄)...ン?坂?
私にはちょいと無理でしたよw
途中、抜かされ、スイスイ上がっていかれるローディー様。
スゴイなwww

ちなみに、今も太もも、お尻の筋肉痛残ってるんですけど、私。
オット曰く、頑張っちゃダメ、軽いギアでくるくる回すんだよ!

・・・・いや、回すのに力いるんですけど。
(;´・ω・)一番ギア軽くしてくるくるしてると太もも攣りそうなんですけど・・・・。
筋トレから始めなきゃですかね?(ぇw

下りは腕がフルフルしましたが、あっという間で楽しかったです。

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りんりんロードに面した民家の玄関先、風情があって綺麗な箇所が。
5月ならでは、ですね♪

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途中の休憩所で羊羹TIME。(〃)´艸`)オイシー♪

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せっかくなので風車の前で♪
鯉のぼりが飾られていました。

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距離と時間。

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ルートはこんな感じでした。
(。´-д-)疲れた。。

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キッチンとれたて de ランチ

GWも後半に突入ですね!
明日は自転車でロングライドの予定です。

4月の最終日はいつもの芝川CR~荒川サイクリングロードのショートコース。
お昼ご飯を食べに都市農業公園へ♪

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「キッチンとれたて」にリニューアルしてから初のランチ♪
オシャレ感UPしてますね。

でも、個人的にはみはらし茶屋定食の方が好きだった。ヽ( ´¬`)ノ
これだと、ちょっと量が足りない。(コラw

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距離と時間。まぁ、消費カロリーと摂取カロリーのバランス的にはこっちの方が良いのかな・・・。
(ノ´∀`*) でも、がっつりいきたいの~。食欲モリモリなこの頃です。

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第3回 たびーらフルーツライド in 栃木市

こんにちは~♪GW只中ですね。
とはいっても、今日は中学校の授業参観日なのでお出掛けは見合わせ。

今回は4月29日にオットと参加してきたサイクリングイベントレポです♪
第3回 たびーら フルーツライド in 栃木市
このイベントの参加資格は、「女性及びその同伴者」ということで男性だけだと参加できないんですが、夫婦とかカップルとかだと男性も参加できます。我が家はもちろん、夫婦で参加♪

スタート&ゴールは栃木市岩舟健康福祉センタ-「遊楽々館」
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日本旅行の女子旅を応援するキャラクター、たびーらちゃんと記念撮影♪

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このイベント、希望者にはレンタサイクルもあるんですけど、貸し出しの自転車、とち介仕様。o(*^▽^*)oあはっ♪
開会式では栃木市長さんも挨拶に。安全講習ミ-ティングを受けた後、順次、グループ毎にスタート。
大体、1グループ8名位。全部で12グループだったみたいです。

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第一エイドステーションはいわふねフルーツパーク。
こちらでスカイベリーの食べ放題♪

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えっと、食べた苺はかなりデカいのばかりだったんだけど、入り口で撮った苺、小振りねw
中まで赤くて、甘くて美味しかったです♪食べ過ぎはその後の走行に支障出るかな~と腹八分目。

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そうそう、何故かアマガエルさんもいた。o(〃^▽^〃)oあははっ♪

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第二エイドステーションはこちらのスポーツふれあいセンター。

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渡良瀬遊水地のキャラクター、わたらせナイツ君がお出迎え♪
渡良瀬遊水地も橋から半分の箇所、走行しましたが、写真はない~。ヽ(´Д`;≡;´Д`)丿

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みかもロールと巨峰ワインケーキ、巨峰ジュースが振る舞われました。
(〃)´艸`)オイシー♪でも、みかもロール、1/4切れか・・・・。1切食べたかった・・・・。←食いしん坊w

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第三エイドは健康福祉センターゆうゆうプラザ。
こちらのエイドは昼食ですね。

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うなむすび、あつめ汁、ごぼう餅、甘酒、マカロン。

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第四エイドは山車会館。

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蔵の街散策を兼ねてました。
山車会館では大平山だんご、壊れ煎餅がセッティングされてましたよ~。

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巴波川(うずまがわ)の鯉のぼり。この時期ならでは、の光景ですね♪
川の名前、読めなかったのはご愛敬ですw

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ゴール後にグループリーダーをしてくださった現役競輪選手の黒川 勇さんと一緒に♪
とても素敵な方でした♪

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コースはこんな感じでした。
雨が降り出す前にゴール出来て良かったです。(*´▽`*)

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■ プロフィール

神楽

Author:神楽
カグラ マイペースなB型
オット  ヤサシイパパ/釣りダイスキ
ムスコ  サッカーダイスキ/2003年生

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